フェヌグリーク500mg

フェヌグリークは、マメ科の植物の１つで日本ではコロハと呼ばれることが多く、カレーの香辛料として有名です。フェヌグリークには、たんぱく質やビタミン・ミネラルが多く含まれており、インドや中近東では食用・薬用としてとても人気の食材です。フェヌグリークが身体にもたらしてくれる効果は様々です。



1つ目に胃腸の働きを改善してくれます。食物繊維が多く含まれているため、腸内環境を良くし、便秘などを改善する効果があります。



��つ目は女性特有の更年期障害や月経痛、男性の精力増強などを改善してくれます。フェヌグリークには性ホルモンを活発にする働きを持つジオスゲニンと呼ばれる成分が入っています。女性の場合は、女性ホルモンの分泌量を一定にし、ホルモンバランスの乱れによって起こる更年期障害や月経痛・月経前症候群などの症状を改善してくれます。また、女性ホルモンを活性化させてくれるため、バストアップの効果もあると言われています。男性の場合は、男性ホルモンやステロイドを活性化させてくれるため精力増強に効果を発揮してくれます。



3つ目は生活習慣病の予防です。フェヌグリークに含まれるサポニンには、コレステロールを除去してくれる効果があるため、コレステロールや中性脂肪を下げてくれます。生活習慣病と言われる動脈硬化や糖尿病・心筋梗塞などの疾患を事前に予防することができます。



4つ目は脳機能を改善してくれます。フェヌグリークに含まれるコリン・ジオスゲニン・トリゴネンなどの成分が脳細胞を活性化させる働きを持っているため、認知症やアルツハイマーの予防になります。



5つ目はダイエット効果です。フェヌグリークに含まれるコリンやサポニンが脂質の代謝を促進してくれるため、身体が脂肪を蓄積しようとする働きを抑制するので、ダイエット効果が期待でき、肥満の防止に繋がります。



6つ目に抗炎症作用です。フェヌグリークに含まれるコロハやサポニンが炎症反応を鎮静してくれる効果があるため、以前から抗炎症薬として使用され、免疫力を高める効果も持ち合わせています。



フェヌグリークにはこのように様々な作用があり、健康にとても良い自然食材から生まれた健康サプリメントとして利用して頂けます。



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